14 maja

a po co ci odżywki ? co ci one mają dać ? zwykłe kalorie które możesz dać z pożywienia najlepsze to jest Vitargo. Producent pisze na opakowaniu "produt jest opatentowanym, unikalnym węglowodanem" a zaraz dalej Skład : skrobia jęczmienna makaron/ziemniaki z piersią z kury bądź wołowiną => najlepszy posiłek dla mnie po treningu. [...]

Compressor a ty kolego jestes chyba z konkurencji ktorej dałem bana za kupowanie po 500zł po hurcie bo na wiecej to pieniedzy nie maja, chyba ze wymysliłes ceny z kosmosu bo i tacy karierowicze sie zdazaja :-) Zmieniony przez - mashadow w dniu 2012-02-19 22:14:39

ja używam laboratorujnej, analitycznej - dokładność do 2 miejsc po przecinku waga to baza nawet jak mają Cię w domu za idiotę ale oni są grubi....

Skoro gainer to tylko jedzenie w proszku to faktycznie sie wstrzymam. Moja dieta wygląda tak że rano np: jajecznica albo twarożek jakiś chleb... drugie śniadanie troche słabsze w skłądniki odżywcze.. na obiad ziemnaiczki lub ryż i jakieś mięso staram sie aby była to pierś z kurczaka lub ryba... po treningu przestrzegam aby jejś ryż na noc jem [...]

Tajlandia - Dominikana 1:3 (25:14, 20:25, 21:25, 26:28) Mecz drużyn, które wczoraj przegrały swoje mecze zakończył się wygraną Dominikany, a więc Tajki na razie mają na koncie 2 porażki Włochy - Korea Płd. 3:2 (24:26, 24:26, 28:26, 25:19, 15:9) Koreanki głównie dzięki dobrym końcówką zdołały wygrać dwa pierwsze sety w meczu z Włoszkami, potem [...]

A robiles badanie krwi? Bo watpie ze tamox ci zbil estro.Robiłem badanie estradiolu i progesteronu i miałęm bardzo niskie. Po co brac cos co mamy male szanse ze bedzie dzialalo jako zbijacz estro (tamox), jesli sa leki kore robia to na 100% skutecznie, bo po to zostaly stworzone - AI Upraszczajmy sprawy a nie komplikumy Jasne że lepiej [...]

Powtórzę bo mogłeś niedoczytać. Nie chodzi tylkoo kasę. Multiple small studies describing the hormone changes associated with tamoxifen therapy note increases in estradiol levels in premenopausal women Badania które dajesz są na kobietach a zwiększone wydzielanie FSH u kobiet powoduje zwiększenie wydzielania estrogenu przez jajniki, dlatego [...]

istnieje takie polaczenie jak klata i triceps, ale jezeli cwiczysz klate i triceps w tym czasie ci sie meczy i nie wszyscy maja potem jeszcze sile i checi zeby robic triceps, bo on wtedy jest juz oslabiony i trening nie jest az tak efektowny - tak mi sie wydaje pozdro

"przerwy miedzy posilkami co 3-4godz max inaczej o mase bedzie ciezko systematyczne posilki to podstawa" "5-7 posiłków co 3 h i to mają być posiłki, duże, konkretne, każdy ma zawierać pełnowartościowe białko jak zjesz pomarańczę albo zjesz jogurcik to to nie jest posiłek" W takim razie jak wytlumaczysz to ze ja oraz wiele [...]

[...] z innymi mięśniami pleców... nie wiem wlasnie czy np. nie zastosowac treningu klatka plus barki bo jezeli moja technika wyciskania na klatke jest zla to moze tez duzy udzial maja barki przy tych cwiczeniach i dlatego sa tez male w porownaniu do miesni klatki.. i takze na koniec tyg czyli piatek biceps plus triceps bo biceps jest o wiele wiekszy [...]

REGULAMIN 1. Zawody odbędą się w dniu 22.01.17, Miejsce : sala crossfit, Jarocin ul. Sportowa 6 2. Organizatorem zawodów jest atlas fitness club Wojciech Wiśniewski 3. Zawody polegają na wyciskaniu sztangi na ławce płaskiej leżąc. Klasyfikację końcową stanowi wynik największego podniesionego ciężaru na jedno powtórzenie w pełnym zakresie ruchu [...]

[...] opcja jest zmiana na tb kb lub boks chociaz w boksie mozesz miec na poczatku male problemy zwiazane z brakiem nog jak napisal knife wszystko zalezy od trenera kluby maja z regoly swoja "renome" (na miescie hehe) ktora mozna sie w jakims stopniu kierowac... wiekszosc trenerow daje mozliwosc wziecia udzialu w treningu [...]

poszukajcie art bodajże kaina o mleku i jego tzw. zalewaniu sylwetki, a będziecie wiedzieli dlaczego nie jest zalecane pod koniec dnia. Zawiera ww proste ( laktozę ) a więc teoretycznie ( moim zdaniem tylko teoretycznie ) nie jest wskazane pod koniec dnia czy przed snem. Poza tym są osoby , które mają problem z trawieniem mleka, tymbardziej nie [...]

To zalezy od Twoje "talentu", samozaparcia i tego "czegos"... Twoje "osiagniecia" w silowaniu na rece i na silowni nie maja zadnego znaczenia w zawodowym boxie. To zaden wyznacznik talentu Zmieniony przez - PabloHasan w dniu 2005-10-11 14:26:04

Dabu daj troche luzu Jackowi bo on nie musi ci pomagać , robi to z czystej bezinteresownej chęci, a takie ciśnięcie i narzucanie na siłe nie świadczy dobrze o tobie , wiemy że chcesz fajnie wyglądać ale ludzie mają inne wazniejsze zajęcia poczytaj na forum i znajdziesz wszystko Zmieniony przez - Rothen w dniu 2007-03-28 22:14:09

Chodzi ktoś z was na MMA albo jakieś SW? Bo u mnie w mieście w klubie treningi MMA są o 19, więc wszyscy (nowicjusze,zaawansowani) mają treningi razem? Trochę tego nie ogarniam :D. Kiedy się w ogóle zakupuje sprzęt, gdy się chodzi na MMA? Po jakim okresie są już sparingi i będą potrzebne rękawice? Zmieniony przez - Thug95 w dniu 2011-05-29 14:50:49

on polecił karnitynę Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

Może to Ci pomoże: http://potreningu.pl/articles/2821/jak-wybrac-dobra-wolowine Ewentualnie trzeba pytać w dobrze zaopatrzonych sklepach mięsnych czy mają wołowinę z ras mięsnych - ale cena będzie raczej wysoka... Nie pamiętam, abym widziała w marketach coś takiego... Być może niektóre sklepy mięsne sprowadzą taką wołowinę na specjalne [...]

Wcale nie jest to głupie pytanie, wręcz odwrotnie dobre spostrzeżenia. Siła wiąże sie z różnymi czynnikami masa jest tylko jednym z kilku (dla tego kulturyści mając względnie dużą masę na tą proporcję nie są siłaczami). U ciężarowców ważne jest zaangażowanie jak największej liczby włókien mięśniowych a to wiąże się tylko z nieznacznym (powiedzmy [...]

Nowe zagrożenie dla piłkarskiej kadry Kluby naszej ekstraklasy zatrudniają obecnie 82 obcokrajowców. Masowe sięganie po obcokrajowców w polskiej ekstraklasie może doprowadzić do kłopotów reprezentacji Janasa. Zgodnie z przepisami PZPN, dostosowanymi do Europejskiej Unii Piłkarskiej, w podstawowym składzie może wystąpić dowolna liczba [...]